明日目标文/李娟红杨玉成（北京世纪坛医院）

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露肉的季节，设定季减肥必须讲效率。

于是，白酒节食被不少人看作是立竿见影的减肥方法。

不过，度增一定要告诉你这个真相。

依靠少吃、加值甚至节食来实现闪电瘦的愿望并不现实，还很有可能越饿越胖。